Тейпирование

Тейпирование — нанесение кинезиотейпа на ушибленные и травмированные участки опорно-двигательного аппарата. Кинезиотейп представляет собой эластичный лейкопластырь, который применяется для защиты от растяжения мышц, снятия болей, мягкой иммобилизации суставов. Процессы регенерации достаточно длительны, поэтому тейпирование остается необходимым даже после завершения острой фазы отека. Кинезиотейп создает необходимый покой тому участку, на котором он закреплен.

Особенности кинезиотейпирования

Кинезиологическое тейпирование схоже по методике со спортивным тейпированием, но есть определенные различия. Например спортивные тейпы для лечения и профилактики травмирования суставов, а кинезио тейпы подходят для как любого мягкого участка тела (в основном мышечный аппарат), так и для лечения висцеральных и неврологических болей. «Кинезио» в названии «кинезио тейпирование» переводится как «движение». То есть место нанесения кинезио тейпа остается активно подвижным, а иногда даже более подвижным, чем без ленты. Следовательно, механизм действия так же отличается: спортивный тейп фиксирует сустав в ограниченном количестве движений для более скорого заживления, а кинезио тейп придерживает мышцу, улучшая кровообращение и лимфооток в ней, давая процессам регенерации происходить быстрее. Кинезио тейп можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней, тогда как спортивный тейп рекомендуют менять и заново клеить перед каждой тренировкой (которая является обязательной для восстановления сустава).

Показания к тейпированию

Профилактическое наложение тейпов рекомендовано во время чрезмерных и неравномерных нагрузок на плечи или колено, привычных вывихах голеностопа, неоднократных переломах, спровоцированных остеопорозом. Эластичное спортивное тейпирование применяется во время соревнований и перед тренировками гимнастов, футболистов, теннисистов. Кинезиотейпинг необходим коленному суставу после эндопротезирования в поздний восстановительный период. Нанесение тейпов помогает уменьшить дискомфорт после ушибов, мышечной усталости. Кинезиологические ленты на животе облегчают болезненные менструации.

Кроме профилактики травм функциональное тейпирование используется в разных областях медицины как вспомогательная процедура при:

• острых воспалительных заболеваниях мягких тканей;
• болях в позвоночнике при ущемлении нервных корешков;
• отеках ног;
• мигренях;
• нарушении двигательных функций, например, при ДЦП;
• варикозе;
• вальгусной деформации стопы;
• артрозе, остеохондрозе, смещении межпозвоночных дисков.